Техника выполнения уксусного обёртывания для похудения в домашних условиях

Уксус – популярное в быту средство. Многим известно и уксусное обертывание для похудения в домашних условиях.

Использование уксуса в косметологии

Уксус – это продукт со значительным содержанием уксусной кислоты. Его получают посредством микробиологического синтеза. Уксус известен с древних времен. Чаще всего его используют в кулинарии в качестве приправы. Продукт представляет собой бесцветную или слабо окрашенную прозрачную жидкость, имеющую резко-кислый вкус и специфический запах.

Самое первое упоминание об уксусе датируется 5000 г. до н.э. Уже в то время его активно использовали в качестве дезинфицирующего средства, а также при проведении гигиенических и медицинских процедур. Сейчас уксус используется также для консервирования. Широко известно применение уксуса в нетрадиционных способах лечения. В косметических и лечебных свойствах уксус используется вполне обоснованно. Он способствует улучшению здоровья и самочувствия, регулирует усвоение жиров и их накопление в организме, поддерживает работу кишечника и кислотно-щелочной баланс. Уксус содержит множество полезных элементов.

Калий и магний укрепят нервную систему и сердечную мышцу, поддержат мышечный тонус, фосфор и кальций обеспечат крепость зубов и костей, а пектин снизит уровень холестерина в крови.

Кроме того, он обладает несколькими существенными плюсами в сравнении с другими средствами:

• недорого стоит;
• обладает антисептическими свойствами;
• практически не имеет побочных действий.

Уксусное обертывание для похудения

Использовать яблочный уксус для снижения количества жира в организме придумали еще наши бабушки. Они не особо задумывались о методах – просто смачивали в уксусе ночную рубашку, одевали ее и высушивали за счет температуры собственного тела. Уксус действительно очень быстро испаряется с поверхности кожи и, как следствие, обладает охлаждающим эффектом. Организм тратит дополнительные усилия для того, чтобы согреться и поддерживать скорость обменных процессов. Так и происходит расход калорий, который может оказаться очень кстати в момент, когда наступил “эффект плато” – остановка веса при похудении. Для тех, кто уже сбросил порядочное количество килограмм, яблочный уксус имеет особенное значение. Он поможет повысить общий тонус обвисшей после похудения кожи.

Стоит отдельно сказать о тех составляющих уксуса, которые и обеспечивают его эффект в снижении веса. Обновление кожи происходит благодаря фруктовым кислотам. Эпидермис начинает лучше “питаться”, коллагеновые волокна увеличивают скорость своего синтеза, и за все это ответственны витамины и минералы, которых в уксусе немало.

К процедуре уксусного обертывания нужно подготовиться, хотя она и легко выполняется в домашних условиях. Она займет примерно пять часов. Заранее подготовьте все необходимое: уксус, прохладную кипяченую воду, хлопчатобумажную простыню, одеяло, полиэтиленовую пленку. Существуют разные способы уксусного обертывания.

Вот рецепт самого популярного из них:

Вода и укус смешиваются в пропорции один к одному. Перед проведением процедуры нужно выпить шесть стаканов воды с лимонным соком (один лимон на один стакан воды). Также рекомендуется провести сеанс массажа. Он должен длиться примерно десять минут при этом нужно воспользоваться щеткой или перчаткой.

Смочите в уксусном растворе льняную простынь и обмотайте ею все тело или проблемные места. Сверху нужно намотать полиэтиленовую или пищевую пленку . Далее укутываемся теплым одеялом и создаем максимальный тепловой эффект. Желательно, чтобы обертывание вам кто-нибудь помог сделать. В таком состоянии нужно провести от 40 до 90 минут. Если процедура выполняется часто, то время нужно сократить. В том случае, если процедуры проводятся редко, один сеанс обертывания может длится полтора часа. Затем разматываемся, принимаем душ и наносим увлажняющий крем.

Курс обертываний состоит из 10-15 процедур. Выполнять их нужно с перерывом в 1-2 дня. Но в “свободные от уксуса” дни можно выполнять другие виды обертываний. Уксусные обертывания очень эффективны для похудения.

Первый результат можно заметить через полмесяца или месяц.

Курс уксусных обертываний может помочь потерять до пяти килограмм веса. В комплексе с упражнениями и диетами можно добиться еще больших результатов. Уксус полезен и в борьбе с целлюлитом. Его функция заключается в регулировании количества жировых клеток, что поможет избавиться от лишнего, а охлаждающий эффект приведет кожу в тонус.

Противопоказания

Приступая к процедурам обертывания, не забывайте, что уксусные обертывания имеют противопоказания:

• аллергию;
• кожные высыпания, экземы, загар;
• проблемы в гинекологической сфере, период месячных;
• заболевания сердца;
• слабый иммунитет.

Желаем вам успешной борьбы с лишними килограммами!